Exercices basés sur l’esprit de compétition

Exercice 1

2 équipes de 2 joueurs ; 1 ballon par joueur.

Cet exercice est un défi entre 2 équipes de 2 joueurs chacune. Chaque joueur doit réussir son tir pour passer au spot suivant. Lorsqu’un joueur a réussi ses tirs aux différents spots, son partenaire peut lui succéder. L’équipe qui gagne est celle qui a réussi à marquer sur les différents spots avant l’autre dans l’ordre précisé sur le schéma.

Exercice 2

2 équipes de 3 joueurs minimum ; 1 ballon par joueur.

Au départ du concours, qui se fait sur un temps donné (par exemple 3 min), chaque joueur dribble vers le panier et prend un tir à 2 points, récupère son ballon et retourne dans sa colonne ;

Si le tir à 2 points est réussi, le prochain tir pris par ce joueur sera un tir à 3 points ;

Si le tir à 2 points est manqué, le prochain tir pris par ce joueur sera un tir en course à 1 point ;

Dans tous les cas de figure, le 3ème tir sera un tir à 2 points, etc.