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FO 09 · Ex. 26Perfectionnement de l’adresse des joueurs extérieurs

Perfectionnement du tir après fixation

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de l’adresse des joueurs extérieurs » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).

Fondamentaux offensifsPerfectionnementVariantes
Schéma 1 de l’exercice de basket « Perfectionnement du tir après fixation »
Schéma 2 de l’exercice de basket « Perfectionnement du tir après fixation »
Schéma 3 de l’exercice de basket « Perfectionnement du tir après fixation »

Consignes

un joueur avec la balle en position haute, un attaquant et un défenseur dans le coin.

Déroulement

A part en dribble, s’arrête à la ligne des lancer-francs et tire ou passe à B, selon la position et la réaction du défenseur.

Variantes

un joueur avec la balle en position haute, un attaquant et un défenseur dans chaque coin.

A part en dribble, s’arrête à la ligne de lancer-francs et tire ou passe à B ou à C, selon la position et la réaction des défenseurs.

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