Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage du tir en suspension » (Fondamentaux offensifs, niveau apprentissage).
1 colonne de joueurs avec ballon (sauf le 1er).
A va se placer sous le cercle, dos à la ligne de fond, puis sprinte pour ressortir à l’aile, à 45° (ligne de lancer-francs prolongée) ;
B passe à A qui tire et prend son propre rebond avant de se replacer dans la colonne ;
Après sa passe, B va se placer sous le cercle, dos à la ligne de fond, puis sprinte pour ressortir dans l’aile opposée à celle choisie par A ;
C passe à B qui tire et prend son propre rebond, etc. Le tireur, après réception du ballon dans l’aile, peut enchaîner : tir ; feinte de tir, départ direct (1 dribble) + tir ; feinte de tir, départ croisé (1 dribble) + tir ; feinte de départ + tir.
2 colonnes de joueurs, 2 plots. On peut faire le même exercice avec réception du ballon au poste haut après avoir contourné un plot situé au poste bas.
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