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FO 04 · Ex. 24Perfectionnement de la passe

Amélioration de la coordination et de la vitesse

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de la passe » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).

Fondamentaux offensifsPerfectionnementVariantes
Schéma 1 de l’exercice de basket « Amélioration de la coordination et de la vitesse »

Consignes

2joueurs;1ballon;4plots.

Déroulement

A fait la passe en diagonale à B ; A se déplace à l’opposé après sa passe et reçoit une passe verticale de B ; B se déplace à l’opposé après sa passe et reçoit une passe en diagonale de A ; A se déplace à l’opposé après sa passe et reçoit une passe verticale de B ; B se déplace à l’opposé après sa passe et reçoit une passe en diagonale de A et ainsi de suite....

Variantes

commencer par une passe verticale pour inverser les rôles de A et B.

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