FO 04 · Ex. 24Perfectionnement de la passe
Amélioration de la coordination et de la vitesse
Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de la passe » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).
Fondamentaux offensifsPerfectionnementVariantes
Consignes
2joueurs;1ballon;4plots.
Déroulement
A fait la passe en diagonale à B ; A se déplace à l’opposé après sa passe et reçoit une passe verticale de B ; B se déplace à l’opposé après sa passe et reçoit une passe en diagonale de A ; A se déplace à l’opposé après sa passe et reçoit une passe verticale de B ; B se déplace à l’opposé après sa passe et reçoit une passe en diagonale de A et ainsi de suite....
Variantes
commencer par une passe verticale pour inverser les rôles de A et B.