BasketCoachFO 04 · Ex. 16Perfectionnement de la passe
Enchaînement de passes en mouvement
Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de la passe » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).
Fondamentaux offensifsPerfectionnementVariantes
Consignes
7 joueurs minimum ; 1 ballon ; 1 plot.
Déroulement
Le joueur 3 tire au panier ; 1 prend le rebond et fait la passe de dégagement sur 2 ; simultanément, 3 prend le couloir de l’ailier et avance vers l’autre panier ; 2 lui fait une longue passe de type « baseball » ; 3 tire au panier puis se place derrière la ligne de fond ; 4 se place au rebond et récupère le tir de 3, fait la sortie de balle sur 5 qui donne à 6, qui lui même donne à 2 qui a remplacé 3 au niveau de la ligne des lancer-francs.
Variantes
Démarrer avec un ballon en 4 et un joueur de plus derrière 4.
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