BasketCoachFO 03 · Ex. 03Apprentissage de la passe
Désaxer la passe pour éviter la pression défensive
Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la passe » (Fondamentaux offensifs, niveau apprentissage).
Fondamentaux offensifsApprentissageVariantes
Accueil › Exercices › Apprentissage de la passe › Désaxer la passe pour éviter la pression défensive
Consignes
groupes de 3 joueurs avec ballon.
Déroulement
Le joueur A pressé par C essaye de passer au joueur B. Lorsque celui-ci reçoit le ballon, A va défendre sur lui pendant que C s’ouvre pour recevoir la passe de retour.
Remarque
interdire les passes lobées. Ne pas retenir le ballon plus de 5 secondes. Travailler la fixation du défenseur et le désaxé de la passe.
Variantes
groupes de 4 joueurs avec ballon.
Même exercice que ci-dessus, mais le porteur de balle a deux solutions de passes en fonction de la pression défensive.
Varier le type des passes utilisées : directes, à terre, une main, deux mains, etc.
Préparez votre séanceAjoutez cet exercice à votre séance d’entraînement, imprimez-le en PDF et retrouvez toute la gamme.
Ouvrir dans BasketCoachMa séanceDans la même gamme : Apprentissage de la passe
Voir les 4 exercices de la gamme