BasketCoachFO 03 · Ex. 02Apprentissage de la passe
Perfectionnement tous types de passes
Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la passe » (Fondamentaux offensifs, niveau apprentissage).
Fondamentaux offensifsApprentissageVariantes
Consignes
1 ballon pour deux joueurs.
Déroulement
Echange des passes en augmentant la distance entre les joueurs après chaque passe ; A passe à B, qui renvoie à A, fait un pas en arrière, reçoit de nouveau de A, renvoie, fait de nouveau un pas en arrière, etc.
Arrivé à l’écart maximum (distance maximale de passe entre 2 joueurs), B amorce le mouvement inverse (après chaque passe, faire un pas en avant) pour se retrouver dans la position initiale.
Variantes
Varier le type des passes utilisées : à deux mains, à une main, directes, à terre, au dessus de la tête , etc.
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