Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de la défense sur porteur de balle » (Fondamentaux défensifs, niveau perfectionnement).
1 attaquant, 1 défenseur , 1 ballon.
A attaque face à B qui oriente A vers le plot P1 ; lorsque A arrive à P1, B modifie son orientation défensive de façon à orienter A sur P2, etc.
Le but de B est de faire rentrer A dans le 2ème demi-terrain par la porte constituée par P4 et P5 ; passé le plot P3, A ne peut stopper sa progression ou revenir en arrière, ce qui facilite le travail de B dans son action d’orientation et de pression défensive.
Une fois la porte P4-P5 franchie, A joue le 1 contre 1 face à B.
même principe, mais cette fois B essaye d’orienter A de façon à le faire passer entre P1 et P2 ; A, quant à lui, essaye de passer entre P2 et P3. A ne peut revenir en arrière, il peut changer de direction, mais doit toujours progresser vers l’avant. Une fois la porte P1-P2 ou P2-P3 franchie, A joue le 1 contre 1 face à B.
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