Aspects techniques spécifiques
Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de la défense sur porteur de balle » (Fondamentaux défensifs, niveau perfectionnement).
Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de la défense sur porteur de balle » (Fondamentaux défensifs, niveau perfectionnement).

Pour forcer le porteur de balle qui dribble à changer de direction, il suffit de se placer non plus entre lui et le panier, mais entre le ballon et le panier (face à la main qui dribble en cherchant à regarder par dessus l’épaule de l’attaquant).
On cherche à gouverner le terrain (choix d’une stratégie) en exerçant un contrôle sur les mouvements du porteur de balle.
Sur demi-terrain, on distinguera trois grands cas de figure : - le porteur de balle n’a pas dribblé : incitation, cadrage défensif, orientation ; - le porteur de balle dribble : pression, contestation, orientation ; - le porteur de balle a arrêté son dribble : pression, lever les bras, gêner les passes comme le tir.
Lorsque l’on est dépassé par le porteur de balle, on sprinte vers le panier pour reprendre son vis-à-vis en se replaçant dès que possible entre lui et le panier.
Préparez votre séanceAjoutez cet exercice à votre séance d’entraînement, imprimez-le en PDF et retrouvez toute la gamme.
Ouvrir dans BasketCoachMa séanceVoir les 12 exercices de la gamme