Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la défense run and jump / run and trap » (Collectif défensif, niveau apprentissage).
2 équipes de 5 joueurs, 2 passeurs, 2 ballons.
Les joueurs des 2 équipes sont initialement placés côte à côte (on alterne les joueurs de chaque équipe), le long de la ligne de touche et dos au terrain.
On place un joueur sous chaque panier avec un ballon.
Pour lancer l’exercice, l’entraîneur annoncera la couleur de l’équipe et le nom du passeur ; par exemple, « Rouge, Christophe », signifiera que l’équipe rouge fera le plus rapidement possible la remise en jeu du panier où se situe Christophe et attaquera sur le panier opposé. L’équipe bleue, quant à elle, devra être capable de se positionner en défense avant que la remise en jeu ait été effectuée.
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