Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la défense run and jump / run and trap » (Collectif défensif, niveau apprentissage).
2 attaquants, 3 défenseurs.
D1 oriente A1 vers le milieu et D2, D3 et D1 jouent la rotation défensive (D2 intervient sur le porteur de balle A1 qui passe à A2) ;
D3 oriente A2 vers le milieu et D2, D1 et D3 jouent la rotation défensive (D2 intervient sur le porteur de balle A2 qui passe à A1) ;
Et ainsi de suite...
au départ, il ne faut pas hésiter à travailler ces situations de rotations défensives au ralenti avec des actions déclenchées sur signal de l’entraîneur ; on peut également imposer aux 2 attaquants de rester chacun sur une demi largeur de terrain.
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