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CD 06 · Ex. 03Apprentissage de la transition défensive

Transition défensive à 2 contre 2

Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la transition défensive » (Collectif défensif, niveau apprentissage).

Collectif défensifApprentissage2c2Variantes
Schéma 1 de l’exercice de basket « Transition défensive à 2 contre 2 »

Consignes

6 équipes de 2 joueurs.

Déroulement

2 contre 2 sur une moitié de terrain ; les autres équipes se trouvent dans les angles du terrain, avec à chaque fois un joueur de chaque côté du terrain; les 2 défenseurs récupèrent le ballon et font la sortie de balle sur les joueurs dans les angles qui jouent la contre-attaque face aux attaquants devenus défenseurs (situation de transition défensive).

Variantes

Si les attaquants prennent le rebond offensif, ils sortent la balle sur les angles et les défenseurs sprintent pour défendre à nouveau sur le panier opposé.

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