BasketCoachCD 06 · Ex. 04Apprentissage de la transition défensive
Transition défensive à 2 contre 2
Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la transition défensive » (Collectif défensif, niveau apprentissage).
Collectif défensifApprentissage2c2
Consignes
5 joueurs au minimum, 1 ballon, 2 plots.
Déroulement
A, B, C et D se positionnent sur la ligne médiane ; C et D se déplacent rapidement en passes, marquent un panier, puis sprintent en défense sur A et B ; A et B contournent les plots et jouent en direction du panier opposé ; E fait la remise en jeu, puis, en utilisant 2 dribbles au maximum, recherche une longue passe sur A ou B afin qu’il marque un panier.
Préparez votre séanceAjoutez cet exercice à votre séance d’entraînement, imprimez-le en PDF et retrouvez toute la gamme.
Ouvrir dans BasketCoachMa séanceDans la même gamme : Apprentissage de la transition défensive
Voir les 4 exercices de la gamme