Perfectionner la défense sur écrans inverses
Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de la défense sur les écrans » (Collectif défensif, niveau perfectionnement).
Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de la défense sur les écrans » (Collectif défensif, niveau perfectionnement).


3 attaquants, 3 défenseurs ou 5 attaquants, 5 défenseurs.
Jeu 3 contre 3 en continuité : A passe à B et va poser un écran inverse sur le défenseur de C ; B passe à C et va poser un écran sur le défenseur de A, etc.
Jeu 5 contre 5 en continuité : A passe à B et va poser un écran inverse sur le défenseur de C ; dans le même temps, D va poser un écran inverse sur le défenseur de E ; B passe ensuite à C ou à E, et va porter un écran au joueur le plus proche, etc.
Varier la forme de défense sur les écrans : glisser, surpasser, aider et changer, aider et reprendre, passer en dessous.
Préparez votre séanceAjoutez cet exercice à votre séance d’entraînement, imprimez-le en PDF et retrouvez toute la gamme.
Ouvrir dans BasketCoachMa séanceVoir les 8 exercices de la gamme