Fiche technique de basket-ball : principes, placements et points clés pour l’entraîneur.
L’objectif principal de la défense est de pousser l’équipe adverse à commettre des erreurs afin de reconquérir le plus rapidement et le plus facilement possible le ballon.
Pour cela, le défenseur devra :
Défendre, c’est 60% de mental (volonté de défendre) et 40% de physique (moyens physiques et technique individuelle défensive).
L’initiative et la communication sont les deux notions qu’il faut chercher à développer chez les joueurs.
Si l’initiative semble inhérente à la notion d’attaque parce que l’équipe est en possession du ballon et donc se trouve dans une situation qui lui permet de décider, elle est rarement, pour ne pas dire jamais, mise en évidence en défense.
Pourtant, il semble que la seule manière de rendre une défense valorisante est de la placer sous le signe de l’initiative. Même si depuis quelques années, les défenses sont devenues plus conquérantes, elles gardent cependant un caractère de passivité qui se traduit sur le terrain par des équipes qui subissent et qui s’adaptent au jeu adverse. Or ceci traduit un aveu d’impuissance. C’est vraisemblablement une des raisons pour laquelle peu de joueurs prennent du plaisir à défendre.
Une défense qui devient dominatrice et qui est animée par un esprit d’initiative aura beaucoup plus de chances d’intéresser les joueurs et permettra de développer chez eux une forme d’intelligence tactique, tout comme nous avons essayé d’en développer une en attaque.
La défense ne se limite donc pas à défendre son panier, empêcher le tir ou à récupérer la balle ; elle a également pour but :
Un système défensif se compose donc d’un certain nombre d’incitations (orienter, presser, etc.). et d’interdictions (fermer le passage, cadrer, contester, etc.). La mise en pratique de ces règles d’incitations et d’interdictions s’effectuera en fonction des choix tactiques de l’entraîneur. L’esprit d’initiative servant de moteur à toutes les actions défensives, doit donc être considéré comme un des fondements de la défense.
La communication et plus particulièrement la communication verbale est l’autre fondement de la défense.
Il est capital que l’habitude de parler sur un terrain, surtout en défense, soit donnée aux très jeunes joueurs. La communication verbale a deux avantages :
C’est la position qui permet au défenseur de réagir efficacement aux assauts de ses adversaires.
La position doit être équilibrée, la tête dans l’axe du corps et le centre de gravité bas, car le temps de réaction est étroitement lié à la position basse du centre de gravité. Le poids du corps repose sur la pointe des appuis.
Plus le défenseur se tient près de son adversaire, plus le poids du corps repose sur le pied arrière. En toute autre circonstance, il doit s’efforcer de répartir celui-ci équitablement sur les deux pieds. Le tronc doit être légèrement penché en avant, les bras en angle droit et les mains ouvertes, paumes vers le haut et à l’extérieur des genoux. L’utilisation des bras doit permettre au défenseur d’intercepter les passes, de contester le dribble et de contrer les tirs. Les jambes restent fléchies, permettant au défenseur de garder une position aisée. Les appuis restent parallèles et écartés à peu près comme la largeur des épaules. Cellesci sont alignées avec les appuis. Cette position rappelle celle du boxeur. La tendance actuelle préconise d’avancer légèrement un des deux appuis et de ne pas garder les talons au sol afin de réduire le temps de réaction.
Illustrations redessinées d’après l’ouvrage « Le basket, jeu et sport simple », de Gérard Bosc (Editions Vigot)
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