Exercice de basket-ball de la gamme « Travail par poste : le meneur de jeu » (Fondamentaux offensifs, niveau travail par poste).
3 attaquants (1 meneur avec ballon, 2 ailiers), 1 défenseur.
A joue le 1 contre 1 (démarrage en dribble au dessus de la ligne à 3 points) face à D, mais doit suivre en temps réel les consignes (signaux visuels) de l’entraîneur : - bras levé : tir en suspension ; - bras baissé : pénétration pour tir en course ou tir proche du panier ; - bras dirigé vers la droite ou la gauche : passe à l’ailier qui tire.
Il est possible d’enchaîner 2 signaux afin d’améliorer la vision de jeu du porteur de balle : - bras vers le haut puis vers la droite : tir en suspension qui se transforme en passe dans l’aile droite ; - bras vers le bas puis vers la gauche : pénétration (fixation) puis passe dans l’aile gauche.
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