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FO 15 · Ex. 02Perfectionnement du rebond offensif

Développer l’agressivité dans le rebond offensif

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du rebond offensif » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).

Fondamentaux offensifsPerfectionnement1c2Variantes
Schéma 1 de l’exercice de basket « Développer l’agressivité dans le rebond offensif »

Consignes

1 ballon pour 3 joueurs.

Déroulement

A, en possession du ballon, tire un lancer-franc. Celui qui récupère le ballon au rebond shoote contre les 2 autres joueurs ;

si A réussit le lancer-franc, on lui redonne le ballon : il joue alors le 1 contre2(AcontreBetC);

celui qui réussit à marquer garde le ballon pour le lancer-franc ;

lorsqu’un joueur tire, tous les 3 jouent le rebond ; si le panier est raté, celui qui récupère le ballon joue à 1 contre 2 et ainsi de suite jusqu'à ce que le panier soit marqué.

Variantes

on peut autoriser ou non l’utilisation du dribble (dans tous les cas, un dribble au maximum).

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