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FO 04 · Ex. 10Perfectionnement de la passe

Passe à deux mains au dessus de la tête

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de la passe » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).

Fondamentaux offensifsPerfectionnementVariantes
Schéma 1 de l’exercice de basket « Passe à deux mains au dessus de la tête »

Consignes

Consignes : minimum 8 joueurs, 1 ballon.

Déroulement

chaque joueur passe selon un circuit prédéterminé le ballon transversalement et suit ce dernier (passe à deux mains au dessus de la tête);

A passe à B qui passe à C, etc.

A, après sa passe, remplace B alors que H attend de récupérer le ballon au rebond pour faire la même chose ; B remplacera C et ainsi de suite.

D, après avoir tiré, récupérera le ballon, le passera à E et prendra la place de ce dernier. Ainsi de suite pour cet exercice en continuité.

Variantes

on peut rajouter un 2ème ballon ; dans ce cas H commence l’exercice lorsque D déclenche son tir.

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