BasketCoachFO 04 · Ex. 08Perfectionnement de la passe
Enchaînement de passes en mouvement
Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de la passe » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).
Fondamentaux offensifsPerfectionnementVariantes
Consignes
groupes de 3 joueurs ; 1 ballon ; 2 plots.
Déroulement
Exercice 1 : Les 3 joueurs sont positionnés en triangle ; le joueur A navigue entre les 2 plots tandis qu’il reçoit la passe de B et qu’il la renvoie à C ; on peut, en fonction de la motricité et du niveau de pratique des joueurs, avoir des distances, rythmes (nombre de passes à la minute) et trajectoires variables.
Exercice 2 : 5 joueurs, 2 ballons.
Le joueur se trouvant au centre sert de relais aux joueurs A, B, C, D. A passe à E qui passe à C puis B passe à E qui passe à D ; ensuite C passe à A, D passe à B et on recommence.
Variantes
on peut spécialiser les joueurs en fonction de la place occupée sur terrain : A ailier, B meneur et C poste bas.
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