Vitesse de réaction et anticipation (interception)

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de l’agressivité défensive » (Fondamentaux défensifs, niveau perfectionnement).

Fondamentaux défensifsPerfectionnement1c2

Consignes

3 joueurs, 1 ballon.

Les joueurs A et B courent à allure régulière vers le panier en échangeant des passes à fréquence constante.

C tente l’interception au niveau de la ligne des lancer-francs puis joue à 1 contre 2 sur le panier opposé.

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