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FD 04 · Ex. 08Perfectionnement de la défense sur joueur intérieur

Perfectionner aider et trapper sur pick and roll

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de la défense sur joueur intérieur » (Fondamentaux défensifs, niveau perfectionnement).

Fondamentaux défensifsPerfectionnementVariantes
Schéma 1 de l’exercice de basket « Perfectionner aider et trapper sur pick and roll »
Schéma 2 de l’exercice de basket « Perfectionner aider et trapper sur pick and roll »

Consignes

1 passeur, 1 attaquant, 1 défenseur.

Déroulement

A passeur sans défenseur qui peut se déplacer en dribbles pour chercher à améliorer les angles de passes ;

D, défenseur qui peut, en fonction des déplacements de A, se repositionner par rapport à B (défense 3/4, devant, etc.) ;

B, occupe la position préférentielle et recherche la passe de A ;

si B réceptionne la ballon, B joue le 1 contre 1 face à D.

Variantes

On peut rajouter un passeur ; le défenseur devra alors modifier sa position défensive en fonction des passes entre A et B, en restant entre le défenseur et le porteur de balle (passe lobée pour backdoor interdite).

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