Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de la défense sur joueur intérieur » (Fondamentaux défensifs, niveau perfectionnement).
A, B, C passeurs fixes ; E et F attaquants, D1 et D2 défenseurs.
A, B et C vont chercher à faire travailler D1 et D2 qui défendent sur E et F.
E et F se déplacent sur le triangle poste bas - poste haut - poste bas mais peuvent également demander le ballon à l’intérieur de la zone réservée. Si l’un des intérieurs obtient le ballon il peut jouer avec l’autre.
E et F peuvent pratiquer des actions défensives comme aider-reprendre ou aider changer.
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