Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de la défense sur porteur de balle qui devient non porteur » (Fondamentaux défensifs, niveau perfectionnement).
4 joueurs (3 attaquants, 1 défenseur), 1 ballon.
Le ballon est initialement en possession de A ; D défend sur A ;
Lorsque A passe à B, D saute vers le ballon et consteste le retour de passe de B à A lorsque ce dernier joue le passe et va ;
A ressort dans l’aile pour recevoir le ballon et D se repositionne en défenseur sur porteur de balle ;
AredonneàBquipasseàC;
A coupe vers C en position basse pour recevoir le ballon. Il pourra choisir de prendre une position préferentielle basse ou sortir dans l’aile profonde. D cherchera, lors du déplacement de A, à contester la relation entre C et A ;
Lorsque C passe à A, A joue le 1 contre 1 face à D.
Préparez votre séanceAjoutez cet exercice à votre séance d’entraînement, imprimez-le en PDF et retrouvez toute la gamme.
Ouvrir dans BasketCoachMa séanceVoir les 4 exercices de la gamme
BasketCoach