Exercice 1 : Travail de fixation des joueurs extérieurs
Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de l’attaque de zone » (Collectif offensif, niveau apprentissage).
Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de l’attaque de zone » (Collectif offensif, niveau apprentissage).



Les éléments clés de l’attaque de zone sont :
Fixation d’un intervalle ou d’un joueur (fixer avant de passer)
Surnombre (surcharges, jeu en triangle ou en carré)
Renversement (utilisation d’écrans côté faible)
Alterner jeu intérieur-jeu extérieur (tasser ou écarter la défense)
Adresse à grande distance Jeu en 3 contre 2 puis en 3 contre 3 : le but est de tasser la défense sur un côté (côté fort) par 2 ou 3 fixations successives dans les intervalles, de façon à décaler un attaquant côté faible.
Préparez votre séanceAjoutez cet exercice à votre séance d’entraînement, imprimez-le en PDF et retrouvez toute la gamme.
Ouvrir dans BasketCoachMa séanceVoir les 8 exercices de la gamme