Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement des écrans directs » (Collectif offensif, niveau perfectionnement).
2 attaquants, 2 défenseurs, 1 passeur avec ballon.
Le passeur joue le rôle de meneur ; A sprinte vers le panier et stoppe sa course sous le cercle ;
B va porter un écran pour A en secteur médian ; A ressort dans l’aile (secteur 3) en sprintant et en utilisant l’écran de B ;
P passe à A ; A reçoit alors un écran de B et enchaîne un pick and roll avec B.
Lorsque les mouvements sont correctement maîtrisés, on rajoute des défenseurs sur A, B et C. On peut également varier la forme de défense sur le pick and roll : glisser, surpasser, aider et changer, aider et reprendre, aider et trapper, passer en dessous.
Préparez votre séanceAjoutez cet exercice à votre séance d’entraînement, imprimez-le en PDF et retrouvez toute la gamme.
Ouvrir dans BasketCoachMa séanceVoir les 4 exercices de la gamme
BasketCoach