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CO 03 · Ex. 02Perfectionnement des écrans directs

Perfectionnement du pick and roll en secteur 3

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement des écrans directs » (Collectif offensif, niveau perfectionnement).

Collectif offensifPerfectionnementRotationsVariantes
Schéma 1 de l’exercice de basket « Perfectionnement du pick and roll en secteur 3 »
Schéma 2 de l’exercice de basket « Perfectionnement du pick and roll en secteur 3 »

Consignes

2 attaquants, 2 défenseurs, 1 ballon.

Déroulement

A passe à B et joue le passe et va ; A stoppe sous le cercle, puis va poser un écran sur le porteur de balle B. B enchaîne alors un pick and roll avec A.

Rotations

Séries de 3 attaques puis rotations attaquants - défenseurs.

Variantes

Varier la forme de défense sur le pick and roll : glisser, surpasser, aider et changer, aider et reprendre, aider et trapper, passer en dessous.

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