Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la zone press demi-terrain » (Collectif défensif, niveau apprentissage).
A porteur de balle ; 1 et 2 défenseurs ;
A peut passer entre les plots pour marquer le panier (2 pts si réussi) ou passer entre le plot et la ligne de touche (2 points s’il passe) ; 1 doit orienter A vers 2 pour faire une prise à 2.
Idem exercice 1 mais on rajoute : si A est pris dans la trappe, il doit essayer de passer le ballon au joueur du coin opposé (passe réussie = 4 pts ; même barême pour les autres actions).
Situation de 2 contre 2 : A passe à B ; 2 doit orienter B vers la ligne fond, puis B « ferme la porte » obligeant B, soit à arrêter son dribble, soit à faire un reverse ; 1, revenu dans le dos de B fait alors une trappe avec 2 ; si B marque le panier → 2 pts ; si 1 et 2 font une trappe → 2 pts.
Même situation que dans l’exercice précédent mais on rajoute un attaquant et un défenseur au poste haut → situation de 3 contre 3.
A passe à B ; 2 oriente B vers la ligne de fond puis provoque le renversement ; si B est pris, 2 solutions : il passe en retrait à A (qui n’a pas le droit de sortir de la zone hachurée) et 4 essaie d’intercepter (anticipation) ou il passe à C (qui n’a pas le droit de sortir du cercle restrictif).
si B marque le panier, 2 points pour A, B et C ;
si 1 et 2 réussissent leur trappe : 2 points pour 1, 2 et 4 ;
si 4 parvient à intercepter le ballon : 2 points pour 1, 2 et 4 ;
si B parvient à passer le ballon à A ou à C : 2 points pour A, B et C.
5 contre 2 : 4 conteste la passe à D ; A passe à B → 4 consteste la passe à D et 5 la passe à E ; B passe à C → 5 monte sur C tandis que 4 conteste la passe sur E ; si E reçoit, il joue le 1 contre 1 avec tentative de trappe avec 5 ; si passe réussie : 2 points.
3 contre 3 : 1 oriente A vers la ligne de touche pour réaliser une trappe avec 3 ; si A est pris, A passe à B et tentative de trappe de 3 et 5 ; B doit alors passer en retrait à A ou à C et 1 doit essayer d’intercepter ; si passe réussie : 2 points.
5 contre 4 : 1 oriente A pour trappe avec 3 ; A passe à B → 3 oriente B vers la ligne de fond et 5 couvre le poste bas ; B passe à C → trappe de 2 et 5 pendant que 4 couvre le poste bas et 1 le poste haut et la passe de retour
6 contre 5 : E et F sont placés dans les coins du terrain ; même principe que l’exercice 8, mais A a le droit de partir à droite comme à gauche ; quand A subit un prise à 2, il peut passer à l’opposé ; lorsque E ou F sont pris dans une trappe, ils peuvent passer au joueur de leur choix.
3 pts pour l’attaque si prise à 2 déjouée ;
2 points pour l’attaque si passe réussie ;
4 pts pour la défense si ballon gagné.
si E est pris dans une trappe, F peut se déplacer le long de la ligne à 3 points (entre secteur 0 et secteur 3) pour chercher à ouvrir une ligne de passe.
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