Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la zone press demi-terrain » (Collectif défensif, niveau apprentissage).
2 attaquants, 3 défenseurs ; 2 séries de 2 plots ; aucun joueur ne passer entre les plots.
L’attaquant A a une double possibilité : passer dans le couloir au centre ou passer le long de la ligne de touche. DA a pour objectif d’orienter A vers une ligne de touche de façon à permettre à DB ou DC d’effectuer une prise à 2.
E est un joueur réceptionneur ; lorsque A est coincé dans la trappe, il tente de passer le ballon à E ; dans un 1er temps, E sera fixe et dans un 2ème temps, E pourra se déplacer le long de la ligne de fond puis le long de la ligne de fond et jusqu’au poste haut ; Le défenseur non impliqué dans la trappe se positionne pour intercepter la passe de A à E.
B et C sont des joueurs réceptionneurs ; lorsque A est coincé dans la trappe, il tente de passer le ballon à B ou C qui ne peuvent se déplacer qu’entre la ligne de touche et le bord de la raquette. Le défenseur non impliqué dans la trappe se positionne pour intercepter la passe de A à B ou à C.
4 attaquants, 3 défenseurs ; 2 séries de 2 plots ; aucun joueur ne passer entre les plots.
L’attaquant A a une double possibilité : passer dans le couloir au centre ou passer le long de la ligne de touche. B a pour objectif d’orienter A vers une ligne de touche de façon à permettre à C d’effectuer une prise à 2.
Si A ne peut pas passer en dribble, il cherche à passer le ballon à D (qui ne peut bouger que sur 1 ou 2 pas) qui essaye de renvoyer à F ou secondairement à A .
B et C vont « trapper » A ; si A passe à D, ce dernier sera trappé par E et C, B couvrant F et A sur retour de passe.
Dans le cas où A, trappé par C et B passe le ballon à D, certains entraîneurs demandent à B (plutôt qu’à C) d’aller trapper D avec E alors que C couvre A et F en cas de retour de passe.
On peut varier la position initiale de E : sous le panier ou à l’opposé ;
On peut faire évoluer le même exercice en donnant une double possibilité de travail à droite comme à gauche ; on ajoute 2 joueurs : G attaquant et H défenseur ; ainsi, lorsque A tentera de passer dans les intervalles entre les plots, il cherchera, en cas de tentative de trappe de B et C, à passer à D ou à G ; F, selon l’orientation offensive de A, se déplacera au poste haut du côté de l’attaquant A.
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