Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la transition défensive » (Collectif défensif, niveau apprentissage).
2 équipes de 5 joueurs, 1 ballon.
Le but de cet exercice est d’améliorer le temps de réaction de l’équipe qui perd la possession du ballon et passe en défense.
Les joueurs évoluent en 5 contre 5 en conditions normales de match; lorsque le coach siffle ou crie « change ! », les attaquants posent le ballon au sol (ou font la passe à l’assistant), et effectuent un repli défensif ; l’autre équipe s’empare du ballon et contre-attaque le plus vite possible sur le panier adverse.
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