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CD 01 · Ex. 02Apprentissage de la défense homme à homme

Petit guide pour le choix d’options défensives

Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la défense homme à homme » (Collectif défensif, niveau apprentissage).

Collectif défensifApprentissage

Voici une liste des situations sur lesquelles un entraîneur se doit de proposer une option défensive :

Porteur de balle

dans le couloir central (qui a dribblé ou non) ;

dans l’aile à 45° (qui a dribblé ou non) ;

dans l’aile à 0° (qui a dribblé ou non) ;

Non porteur de balle

situé à une passe (en dessous de la ligne de ballon) ;

situé à une passe (au dessus de la ligne de ballon) ;

situé à deux passes;

situé à trois passes;

Défense sur joueur intérieur

au poste bas (qui a ou non le ballon, qui enroule) ;

au poste haut (qui a ou non le ballon, qui enroule) ;

jeu en triangle avec un poste bas (avec 2 ailiers en secteur 0 et 3) ;

Aide défensive et rotations défensives

organisation de l’aide défensive et des rotations défensives associées suivant les secteurs de pénétrations (ligne de fond, à 45°, dans le couloir central);

Défense sur les écrans

défense sur pick and roll ;

défense sur écran pour non porteur (écran rentrant) ;

défense sur écran pour non porteur (écran sortant) ;

défense sur stack ;

défense sur cascade d’écran (2 écrans successifs);

défense sur double écran.

Mise en place de prises à 2

Voici différentes situations où il peut être intéressant de mettre en place une trappe :

Ballon au poste bas ;

Pénétration ligne de fond ou passe en back-door ;

Ecran sur porteur de balle ;

Passe main à main.

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