Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du 1 contre 1 du joueur extérieur » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).
2 joueurs, 1 passeur avec ballon, 2 plots.
Les joueurs A et B sprintent jusqu’au plot situé devant eux ; le premier des 2 joueurs qui touche son plot devient attaquant , l’autre joueur devenant défenseur.
L’attaquant (ici A) se place dans le couloir central et à la réception du ballon, joue le 1 contre 1 face à B.
même exercice, mais le joueur qui devient attaquant reçoit le ballon face au défenseur dans le cercle des lancer-francs. L’attaquant A dribble en protégeant son ballon par rapport au défenseur B et au signal de l’entraîneur, A joue le 1 contre 1 face à B.
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